Главная » Здоровье » Почему при уменьшении объемов не уменьшаются кг?

Почему при уменьшении объемов не уменьшаются кг?

Почему при уменьшении объемов не уменьшаются кг?Как много женщин мечтают похудеть. Они изнуряют себя множеством диет, мучают голодом и разгрузочными днями. Перепробовав множество диет, женщина решается заняться спортом. Изо дня в день ей все больше и больше нравится собственное тело. В один прекрасный день, встав на весы, она понимает, что вес остался прежним. Здесь что-то не так. Почему при уменьшении объемов не уменьшаются кг?

Во время занятий спортом сжигается жир, на смену которого приходит мышечная масса. Это и помогает женщине уменьшаться в объемах и выглядеть стройной, подтянутой. Несмотря на изменения, которые видны невооруженным глазом, вес стоит на месте. Это происходит из-за того, что один и тот же вес жира и мышц значительно отличается в объеме.

Вы когда-нибудь видели картинку: «килограмм жира и килограмм мышц»? Так вот, это правда. Один килограмм жира в несколько раз превышает объемы одного килограмма мышц. Это и объясняет тот факт, что при занятиях спортом объемы уменьшаются, а вес не уходит. Не стоит расстраиваться из-за большого веса, ведь главное то, как человек выглядит, а не сколько он весит. Особенно, если вы обладательница шикарных спортивных форм.