Почему при уменьшении объемов не уменьшаются кг?

Как много женщин мечтают похудеть. Они изнуряют себя множеством диет, мучают голодом и разгрузочными днями. Перепробовав множество диет, женщина решается заняться спортом. Изо дня в день ей все больше и больше нравится собственное тело. В один прекрасный день, встав на весы, она понимает, что вес остался прежним. Здесь что-то не так. Почему при уменьшении объемов не уменьшаются кг? Во время занятий спортом сжигается жир, на смену которого приходит мышечная масса. Это и помогает женщине уменьшаться в объемах и выглядеть стройной, подтянутой. Несмотря на изменения, которые видны невооруженным глазом, вес стоит на месте. Это происходит из-за того, что один и тот же вес жира и мышц значительно отличается в объеме. Вы когда-нибудь видели картинку: «килограмм жира и килограмм мышц»? Так вот, это правда. Один килограмм жира в несколько раз превышает объемы одного килограмма мышц. Это и объясняет тот факт, что при занятиях спортом объемы уменьшаются, а вес не уходит. Не стоит расстраиваться из-за большого веса, ведь главное то, как человек выглядит, а не сколько он весит. Особенно, если вы обладательница шикарных спортивных форм.