Главная » Здоровье » Почему постоянно снижается гемоглобин?

Почему постоянно снижается гемоглобин?

Почему постоянно снижается гемоглобинНе секрет, что сейчас самая распространенная проблема – проблема низкого гемоглобина. Существуют различные причины потери организмом железа. Одной из основных причин считаются кровопотери. К ним относятся разного рода кровотечения, менструации, травмы, различные ранения и операции. Также бывают и скрытые кровотечения, которые влияют на снижение уровня железа в организме. Их причиной могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта или заболевания, связанные с репродуктивной системой женщины. Наследственные заболевания также могут быть причиной снижения гемоглобина. У доноров часто наблюдается снижение железа в крови, а у детей оно может быть вызвано несбалансированным питанием.

Как повысить низкий гемоглобин?

Есть список полезных продуктов, которые поднимут показатели гемоглобина:

  • Сушеные фрукты содержат больше железа, чем свежие, поэтому следует чередовать их употребление.
  • Чай из шиповника способен не только поднять уровень железа в крови, но и снабдить организм множеством полезных витаминов.
  • Тыквенный и гранатовый соки также снабжены большим количеством железа.
  • Говядина – основной источник гемоглобина.
  • Бобовые (фасоль, горох) способны обеспечить организм достаточным количеством железа.

Эти продукты можно есть как по отдельности, так и употреблять в совокупности.

Если гемоглобин поднимается слабо или вообще стоит на месте, следует незамедлительно обратиться к врачу!