Главная » Здоровье » Почему хрустит все тело?

Почему хрустит все тело?

почему хрустит все телоПрежде всего, следует знать, что абсолютно здоровые суставы двигаются бесшумно, поэтому если суставы начали хрустеть, тем более хруст проявляется по всему телу — на то есть определенная причина. Впрочем, не обязательно хруст суставов означает какое-то заболевание, особенно у молодых, хруст может проявляться от интенсивных занятий спортом, или при излишних отложениях солей. Часто он может быть вызван даже индивидуальной склонностью вашей хрящевой ткани истончаться, также может влиять повышенная гибкость хрящей в суставах. Другие причины возникновения хруста:

  • Индивидуальная особенность организма, которая привела к нарушению строения сустава (при которых поверхности соприкасающихся суставов не совпадают).
  • Воспаление мышц, которое возникает от перегрузок, сильного физического утомления. Может быть такое, что определенный сустав находится в одном положение длительное время, а затем человек резко меняет позу.
  • Хруст может быть вызван заболеванием, например, артрозом, которое означает износ хрящей в суставах.
  • Еще одна частая причина хруста — перенесенные травмы. При чем, хруст могут вызвать как травмы суставов, так и переломы костей, трещины, повреждения ткани и сосудов.

Чем опасен хруст в теле?

Несмотря на то, что сам по себе хруст не очень страшен (особенно, если он не сопровождается болями), его развитие может привести к болезням — артриту, или тому же артрозу. Хруст может привести к постепенному разрушению суставов. Однако, переживать раньше времени не стоит. Хруст опасен только если он сопровождается болями. Это может означать начало развития остеоартроза. Хруст в теле более опасен для пожилых людей, у молодых, он скорее означает сильную усталость, плохое воздействие экологии, лишний вес или же просто наследственное “неправильное” строение суставов.

Лечение хруста и профилактика

Хрустят суставы, что делать? Общие советы для желающих избавиться от хруста, в случае переутомления — давать суставам отдых, разгружать их, можно обеспечить состояние покоя с помощью фиксаторов и бинтов. Старайтесь не засиживаться в одной позе, менять ее периодически (но не резко, а постепенно). Хорошим методом избавления от хруста будет регулярная зарядка, а также небольшая разминка каждые несколько часов. В случае воспаления, можно использовать противовоспалительные мази, а также снизить нагрузку (поменьше физических упражнений, лишь небольшая разминка). Очень хорошо помогает плавание и водные упражнения.